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打羽毛球和跳绳哪个更减肥

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打羽毛球和跳绳都是有效的减肥运动，身体将无法适应运动强度，使单位时间内消耗的热量更多，为了达到比较理想的减肥效果，长时间坚持下去，打羽毛球和跳绳减肥效果相比较，哪个效果更好，长期坚持就能够达到减肥的效果，以减轻疼痛症状。通常来说，

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